Strona korzysta z plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich użycie. Nie pokazuj więcej tego komunikatu.

08.11.2014, Natalia Rymsza

Prowadzisz zdrowy tryb życia lub jesteś na diecie? Poznaj aplikacje dla dbających o linię – licz z nimi kalorie, kontroluj wagę i gotuj!

Jak wynika z badań przeprowadzonych w 2011 roku przez wiodącą na rynku amerykańskim firmę konsultingową specjalizującą się w branży spożywczej Technomic Inc., konsumenci przywiązują coraz większą wagę do zdrowego trybu życia oraz odżywiania. Ponad 64% badanych przyznało, że kwestia zdrowego odżywiana jest bardzo istotna, zaś 50% poinformowało, że stosuje pożywną i zbilansowaną dietę. Co ciekawe, 25% Amerykanów posiadających smartfony i analogicznie 22% właścicieli tabletów w USA twierdzi, że w 2013 roku używali swojego urządzenia mobilnego do ćwiczeń, prowadzenia diety, bądź dbania o swoje zdrowie. Istotną informacją jest fakt, że liczba takich użytkowników w porównaniu z rokiem 2012 podwoiła się i z pewnością wciąż rośnie. Nie bez powodu więc platformy operacyjne oferują niezliczone ilości aplikacji ze zdrowymi przepisami, czy funkcjami liczenia kalorii. Poniżej przedstawiamy ciekawe pozycje do pobrania na urządzenia mobilne dla tych, którzy są na diecie lub po prostu lubią mieć pod kontrolą swoją wagę.

aplikacje dla dbajacych o linie

MyFitnessPal – wszystko czego potrzebujesz, żeby schudnąć w jednej aplikacji

Koszt: darmowa

aplikacja myfitness pal

To aplikacja przeznaczona dla tych, którzy dbają o to co jedzą i lubią mieć pod kontrolą wszystkie swoje posiłki, wagę i spożyte kalorie. MyFitnessPal oferuje łatwy w obsłudze interfejs umożliwiający prowadzenie dziennika posiłków. Co więcej, do wyboru masz ponad 4 miliony pozycji, dlatego zawsze możesz wpisać dokładnie to co zjadłeś i uzyskać informacje o wartościach odżywczych produktów i dań, które wybierasz. Tak ogromna baza jest zasługą tworzących ją użytkowników, którzy sami mogą dodawać ulubione posiłki i dzielić się informacjami o nich z innymi posiadaczami konta MyFitnessPal. Aplikacja dostępna jest za darmo dla wszystkich użytkowników systemów operacyjnych Android, Windows Phone, BlackBerry oraz Apple iOS. Wystarczy utworzyć swój indywidualny profil podając między innymi informacje dotyczące wieku, wagi oraz celu, który chcemy osiągnąć, aby uzyskać wsparcie w diecie oraz motywację od innych osób dbających o zdrowy tryb życia. MyFitnessPal jest idealnym rozwiązaniem zarówno dla tych, którzy preferują po prostu zbilansowany jadłospis, jak i tych na specjalnych dietach -  Atkinsa, czy diecie gwiazd South Beach.

 

MyDietCoach – aplikacja stworzona z myślą o kobietach

Koszt: darmowa z opcją wykupienia dodatkowych funkcji

my diet coach aplikacja dla dbajacych o linie

Po otwarciu aplikacji oczom ukazuje się wdzięczny interfejs w pozytywnej kolorystyce. Jak reklamują twórcy, aplikacja jest przeznaczona dla kobiet nie tylko, aby pomóc im kontrolować wagę i spożywane posiłki, ale również, aby dawać im psychiczne wsparcie. Program oferuje szereg motywujących informacji, wskazówek i porad oraz pomocnych powiadomień, które pozwolą zachować silną wolę, oprzeć się pokusie złamania diety oraz przezwyciężyć inne przeszkody napotykane podczas odchudzania. Aplikacja została wyposażona w funkcje prowadzenia dziennika, a także dodatkowo płatne przypominajki oraz zabawną, ale pomocną funkcję pozwalającą przezwyciężyć ochotę na coś niezdrowego – 20 minutowy stoper.  Podstawowa wersja MyDietCoach jest darmowa  i można ją znaleźć zarówno na platformie iTunes, jak i Google Play.

 

Weightbot – niezwykle prosta aplikacja pozwalająca kontrolować wagę

Koszt: ok. 8 zł

weightbot aplikacja dla dbajacych o linie

Pobierz aplikację, wpisz swoją wagę, ustawiaj cele i obserwuj spadek kilogramów na jedynym z trzech czytelnych grafów - bieżące cele, miesięczne postępy i ostatni rok. Jeżeli bardziej, niż na wagę zwracasz uwagę na swoje BMI podaj informacje o swoim wzroście i obserwuj postępy diety na podstawie wskaźnika masy ciała. Ładna grafika, animacje i dźwięki sprawiają, że z chęcią powraca się do tej aplikacji, a odchudzanie staje się o wiele bardziej przyjemne. Co ciekawe, ilekroć postawisz sobie nowy cel, Weightbot oszacuje czas jego osiągnięcia bazując na Twoich poprzednich wynikach. Niestety, na dzień dzisiejszy dostępna wersja przeznaczona jest tylko dla urządzeń Apple.

 

AllRecipes.com Dinner Spinner – najsmaczniejsze i najzdrowsze przepisy w jednej aplikacji

Koszt: ok. 13 zł

allrecipes.com dinner spinner aplikacja dla bajacyh o linie

Apka Dinner Spinner gwarantuje łatwy, szybki i przyjemny interfejs oraz najlepsze receptury kuchenne z całego świata wszystkim posiadaczom urządzeń z Android, Windows Phone oraz iOS. Możesz poszukiwać posiłków losowo, bądź wybierając odpowiednie składniki, czas przygotowania lub rodzaj dania. Wśród filtrów znajdują się również opcje: niska zawartość węglowodanów, mało soli, potrawy niskotłuszczowe, dania dla wegetarian, bezglutenowe dlatego też aplikacja jest idealna, dla tych którzy lubią smacznie zjeść, a jednocześnie preferują zdrowe, dietetyczne posiłki. Dodatkowo, Dinner Spinner w wersji pro umożliwia wyszukiwanie przepisów na podstawie zrobionych zdjęć składników, tworzenia listy zakupów, czy zapamiętywania ulubionych przepisów. Naszym zdaniem aplikacja jest świetna dla każdego kto lubi zdrowo gotować. Reasumując – aż chce się jeść…

 

Low Fat Recipes – jeżeli kuszą Cię smakowite, ale niezdrowe posiłki ta aplikacja zaoferuje Ci jedynie niskotłuszczowe potrawy

Koszt: darmowa

low fat recipes aplikacja dla dbajacych o linie

Bez względu na to, która potrawę przygotujesz korzystając z Low Fat Recipes gwarantujemy całkowity brak wyrzutów sumienia. Zgromadzone w bazie aplikacji przepisy zostały wyselekcjonowane tak, aby przygotowane na ich podstawie dania dostarczały Twojemu organizmowi jak najniższą zawartość tłuszczu. Zestaw 15 filtrów pomoże Ci wyszukać potrawy w zależności od potrzeb i ochoty – znajdź przepisy między innymi na dania z ryb i owoców morza, wykwintne posiłki gourmet, potrawy bezglutenowe, czy makaronowe. Łącznie aplikacja oferuje dostęp do ponad 2 tys. receptur i pozwala na pracę w trybie offline. Low Fat Recipes znajdziesz jedynie na platformie Apple iOS, jednak gwarantujemy, że Google Play posiada w zanadrzu wiele alternatywnych wersji – między innymi Low Fat Recipes by Post Imagineeing Inc, czy Healthy Recipes by Signity Solutions.

 

Superfood HD by Silver Beech Studios – naucz się żyć zdrowo!

Koszt: ok. 4 zł

superfood hd silver beech studios aplikacja dla dbajacych o linie

Aplikacja skierowana do użytkowników urządzeń Apple jest jedyna w swoim rodzaju. Jak podają twórcy, Superfood HD przeznaczone jest dla wszystkich, którzy chcą mieć więcej energii, zerwać z nałogami, zapobiegać chorobom, polepszyć pracę mózgu, a nawet poprawić swoje życie seksualne. Dodatkowo, aplikacja oferuje porady dotyczące zakupu warzyw i owoców, czy przygotowania, a nawet przechowywania jedzenia, tak aby nie utraciło swoich wartości odżywczych. Szereg przydatnych informacji wieńczą piękne, realistyczne zdjęcia oraz przyjemny dla oka i łatwy w obsłudze interfejs.

Polecane artykuły


Polecane produkty



Top